栄養のバランスを整える◎


今週の福岡市。今年最高気温!

屋外気温・室内気温

２８℃以上ある環境下に

長時間、居すぎると

※熱中症より

ヤバいことになる可能性があり。


水分補給は、当たり前。

涼しい室内にいるのが望ましい。


大人より子供は、

身長が低いのでなおさらヤバい。


まずは、昔とは違う、

現在の異常気象と気候変動を

大人が学ぶ。


汗をかくのは、

１日、トータル４０分がベスト。

何を言おうが、人それぞれだな(笑)


◇夏血栓・なつけっせんとは◇

汗をかくことで

体から

★水分が奪われ

★血液がドロドロになり、

★血のかたまり＝血栓ができて

★血管をふさいで

★血流を滞らせてしまうこと。


夏血栓になると血流が悪くなり、

様々な病気を

引き起こす恐れがある。


中でも

★熱中症と間違えやすく

注意が必要。


一例では、

★脳の血管がつまり

身体の右半分のマヒなどがある。
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スタイルハーツ 新原達郎