★歩く
マジで人生が変わる習慣
税込￥1,980

偉業を成す人は、

「歩く」にたどりつく


週に３回、

４０分のウォーキングを

習慣化する→※脳が若返る


気づけば歩かなくなっている。

そんな現代社会のしくみに

無自覚だった著者が、

自らの身体感覚を

取り戻していく経験を通じて、

歩くことが

人間の脳や身体と

どうつながっているか、

最新のデータや論文を

片手に深く迫ってゆく。


数多くの文献を拝読してきたが、

※文字を読むことをやめたら

まず、老化が早くなるだろう。


しかしながら

著者の方も含めて、

偉人たちの感性も、ヤバかばい。
HP http://www.sthearts.com
スタイルハーツ 新原達郎