塩をかけて食べれば、

熱中症予防になる赤飯◎d(･∀･`*)

厄よけとして食べられるのが

風習になったと言われている♪


◇赤飯の赤い色は◇

ポリフェノールが豊富で

★抗酸化作用がある。

細胞のダメージを防ぐ

炎症を抑える効果がある。


小豆やささげに含まれる

ビタミンB1は、

もち米の糖質代謝を助け、

★エネルギー産生を効率的にする!
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スタイルハーツ 新原達郎