国産和牛
★牛丼

酢みそ
★刺身こんにゃく

トッピングは、

自家製
★しょうがオイル→脂肪が燃える!


牛丼には、玉ねぎのみ◎

糸こんにゃくは、水分が出るので

使用しない派♪


サラダ油をひいて

牛肉と玉ねぎを炒めたら

①きび砂糖とだし塩を

入れてよ～く炒める。

フィニッシュに

②醤油を大さじ１のみ。


先に醤油から同時に入れると

ばり辛く濃い味になるので

まずは、

※砂糖だけで煮付けるのが要

煮物や煮魚とか

作るときと同じ調理法で(*´ー｀*)
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スタイルハーツ 新原達郎