長野県
★戸隠そば
とがくし

島根県
★出雲そば

岩手県
★わんこそば


◇そばのメリット◇

ビタミンやミネラル

食物繊維が豊富

とくにルチンには、

血圧を下げる効果

※血液の流れをスムーズにする効果


コラーゲンも豊富

タンパク質の一種で

肌の弾力性や若々しさを保つ

※アンチエイジング効果あり


血糖値の上昇も抑えるので

蕎麦を習慣化しよう◎(｡*･д･｡)ﾉ
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スタイルハーツ 新原達郎