朝食のメリット☆

2022年6月20日

朝食を摂ることで、

脳を含めた

★全身の体温が上昇するので★

身体が

活発に活動できるようになります!


また、

腸にも重要で

食事をすることで活発に働き始め

腸内環境を整え、

ダイエット効果もあります♪


一日を活発に行動するための

身体のリズム

★※サーカディアンリズム★

を整えることができます◎


※解りやすく解説、

おおよそ1日周期の

★体内時計のこと★

を意味し、

別名★概日リズム★→がいじつ

とも言う◎
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スタイルハーツ 新原達郎