ランプ肉をソテー☆

2022年5月1日

独身・独り暮らしが

10年間と

長かったものですから‥(笑)


メシは、作れます。

焼くは、超カンタン◎


ということで

GWでゆっくりしている??

エフコープ!


の国産牛に

フォークで何回も突き刺して

お肉の繊維を断ち切ると

やわらかくなる★


先にオリーブ油で

コーティングして

焼いてみてみて

旨味を閉じ込める。

とてつもなくジューシーに♪


ほぼ、失敗せんばい!(^3^)/
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スタイルハーツ 新原達郎