じゃがいもスープ☆

2021年8月18日

◇じゃがいもの栄養成分◇

★カリウム★

ナトリウムを排出する作用がある!

塩分の取り過ぎを調整するために

非常に重要な栄養素◎

食物繊維が豊富

鉄分も豊富。


がんや糖尿病を予防する

クロロゲン酸も含む♪

※クロロゲン酸とは、

植物界に広く存在する

ポリフェノール
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スタイルハーツ 新原達郎