よく作ってもらうメニュー◎

うまいものはうまい(*^￢^*)


◇豆腐は◇

製造工程で熱を加えるため、

大豆に含まれるビタミンの移行は

さほどでありません。


★ビタミンＥ

★ビタミンＢ1

★ビタミンＢ2

★ナイアシン


とくにビタミンEは、

血行をよくする作用があり◎

美肌つくり、肩こり、腰痛に効果!

活性酸素や脂肪の酸化を抑制し

がんや成人病の予防効果♪
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スタイルハーツ 新原達郎