いかの栄養☆

2021年8月13日

いかを食べるとコレステロールを

高めると言われているd( ゚ε゚;)


◇適量であれば…◇

★タウリン

★EPA・DHAを豊富に含む

★コレステロール系・胆石予防

★肝臓強化作用・血圧調整作用

★視力回復作用


などいわゆる、

生活習慣病の予防に効果がある◎
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スタイルハーツ 新原達郎