山芋の栄養☆

2021年8月11日

◇やまいも類には◇

体内の

★水分バランスを整えるカリウム

★胃粘膜を守るヌメリ成分を含む!


消化酵素のアミラーゼなどが

多く含まれているため…

米など、でんぷんを含む食材の

消化を助ける働きがある◎


特徴的なのは、

粘りの強さと味わい!(^○^)
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スタイルハーツ 新原達郎