さばめし☆

2021年8月4日

さば缶とかまぼこを、

酢飯と混ぜ合わせるだけ(*^¬^*)

手軽に最高の栄養バランス◎


◇さばの栄養◇

★血液サラサラ効果

★脳の働きの向上

★粘膜の健康維持

★血液細胞の健康維持

★骨の健康、乳酸の分解に効果


◇さばを酢でシメることで◇

酢の効果と相乗効果でさらに

★中性脂肪を減少させて

酢による胃酸の分泌促進で

★食欲を増進させるといわれる♪
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スタイルハーツ 新原達郎