卵のたんぱく☆完全食

2021年8月2日

TKGたまごかけごはん





バナナミルク


超シンプル!d(*`・(エ)・´*)b


卵のたんぱく質は、


ビタミンCと食物繊維以外の


栄養素は揃っているため


★完全食とも言われています★

※完全食とは…

健康を維持するために必要な栄養

をすべて含んだ食品や食事。


低糖質&高タンパク質な卵は、


ダイエットにも最適です◎
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スタイルハーツ 新原達郎