太りにくい☆揚げ物
一般的なデータを集めました◎
◇人気揚げ物ランキング◇
①とんかつ
②鶏の唐揚げ
③エビフライ
★太りにくい揚げ物ランキング★
①アジフライ
②エビフライ
③鶏の唐揚げ
1位のアジフライは…
中身がほとんど
たんぱく質という点と、
アジは青魚なのでEPA・DHA
といった良質な油が
豊富に含まれています。
そのため代謝をアップさせる効果
が期待できるためです( ☆∀☆)♪
HP http://www.sthearts.com
スタイルハーツ 新原達郎

◇人気揚げ物ランキング◇
①とんかつ
②鶏の唐揚げ
③エビフライ
★太りにくい揚げ物ランキング★
①アジフライ
②エビフライ
③鶏の唐揚げ
1位のアジフライは…
中身がほとんど
たんぱく質という点と、
アジは青魚なのでEPA・DHA
といった良質な油が
豊富に含まれています。
そのため代謝をアップさせる効果
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